Schema:
10.00 Välkommen! Om kraft, rytm och stillhet.
10.30-11.15 Organic Bodywork - behaglig träning för längd, smidighet och grace till hållning och kropp.
11.30 -12.15 Freepower - en träning för att utveckla och uppleva kraft och pondus i kroppen.
Lunchbuffé inkl dryck och kaffe och tid för promenad.
14.00 Soma Move träning - unik träning för styrka, flexibilitet och spänst. www.somamove.com
15.00 Grundande och rytmisk afro - perfekt att skaka loss med som avslutning på dagen.
15.30 Dusch, handduk finns på plats
16.00 - 17.15 Stillsam och återhämtande Yin yoga.
10.00 Välkommen! Om kraft, rytm och stillhet.
10.30-11.15 Organic Bodywork - behaglig träning för längd, smidighet och grace till hållning och kropp.
11.30 -12.15 Freepower - en träning för att utveckla och uppleva kraft och pondus i kroppen.
Lunchbuffé inkl dryck och kaffe och tid för promenad.
14.00 Soma Move träning - unik träning för styrka, flexibilitet och spänst. www.somamove.com
15.00 Grundande och rytmisk afro - perfekt att skaka loss med som avslutning på dagen.
15.30 Dusch, handduk finns på plats
16.00 - 17.15 Stillsam och återhämtande Yin yoga.